Luty 2019 – Mamy ruszamy

desery/przekąski mama gotuje

Wegańskie krówki o smaku słonego karmelu [PRZEPIS]

28/02/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment bezglutenowe krówki, deser o smaku słonego karmelu, domowe czekoladki, domowe krówki, domowe krówki bez cukru, domowe krówki przepis, krówki bez cukru, krówki wegańskie, krówki wege przepis, krówki z daktyli, krówki z tahini, wegańskie krówki

Jak z czterech składników mogło wyjść coś tak pysznego? Dalej nie mogę wyjść z szoku. Nie dość, że składników mało,

Read more

desery/przekąski kolacje mama gotuje śniadania

Pyszne fit bułeczki serowe [PRZEPIS]

25/02/201926/02/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment bezglutenowe bułeczki, bezglutenowe bułeczki serowe, bezglutenowe bułki, bezglutenowe bułki serowe, bułeczki serowe, bułeczki serowe bez drożdży, bułeczki serowe fit, bułeczki serowe na słodko, bułeczki z twarogu, bułki serowe, bułki serowe fit, fit bułeczki, fit bułki, fit bułki bez drożdży, fit bułki na słodko, fit bułki serowe, fit bułki twarogowe

Czasami eksperymenty w kuchni przynoszą zaskakujące wyniki. Miały być pieczone pączki lecz po kilku podejściach po prostu pogodziłam się, że

Read more

desery/przekąski mama gotuje

Faworki bezglutenowe z piekarnika [PRZEPIS]

23/02/201926/02/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment bezglutenowe faworki, bezglutenowe faworki z piekarnika, bezglutenowy chrust, dietetyczne faworki, faworki bez mąki pszennej, faworki bez śmietany, faworki bezglutenowe, faworki gryczane, faworki przepis, faworki z mąki gryczanej, faworki z piekarnika, fit faworki, odchudzone faworki, pieczone faworki

W kuchni wzięło mnie na eksperymenty. Z racji zbliżającego się Tłustego Czwartku padło na pączki i faworki. Wszystko w wersji

Read more

desery/przekąski mama gotuje

Domowe toffifee w wersji fit [PRZEPIS]

21/02/201921/02/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment czekoladki toffifee przepis, domowe toffifee, fit toffifee, przepis na toffifee, toffifee domowej roboty, toffifee w wersji fit, zdrowsza wersja toffifee

Czasami się zastanawiam po co robić tak zwane fit wersje sklepowych słodyczy ? Lecz gdy pobawiłam się w kuchni …

Read more

DIETA porady dietetyczne ZDROWIE

Witamina D dla dzieci i dorosłych. Suplementacja.

14/02/201928/02/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment suplementacja witaminą D, witamina D, witamina D3, witamina d3 dawkowanie, witamina d3 dla dorosłych, witamina d3 dla dzieci, witamina d3 dla noworodka, witamina d3 norma, witamina d3 suplementacja, witamina D3 w czym jest

O witaminie D cały czas jest głośno. Pewnie zastanawiasz się czy to tyko chwyt marketingowy, aby napędzić sprzedaż? Nie tym

Read more

DZIECKO ZDROWIE

Popularne leki na przeziębienie wycofane z obrotu.

13/02/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment lek wstrzymany, lek wstrzymany w obrocie, leki na kaszel, leki wstrzymane w obrocie

Bardzo ważne i poważne informacje, z którymi powinien zapoznać się każdy rodzić. Nowe ostrzeżenia GIF dotyczą aż sześciu popularnych leków

Read more

IBX System. Skuteczna odbudowa paznokci?

12/02/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment ibx nails, ibx repair, ibx system, jak wzmocnić paznokcie po hybrydzie, ładne paznokcie, odbudowa paznokci, odżywka do paznokci, odżywka ibx, regeneracja paznokci, zniszczone paznokcie

Większość z nas nie myśli o naszych paznokciach zbyt często, no dobra najczęściej na jaki kolor je pomalować. Lecz pamiętaj

Read more

desery/przekąski kolacje mama gotuje śniadania ŻYCIE

Pyszne gofry bezglutenowe [PRZEPIS]

12/02/201912/02/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment bezglutenowe gofry, bezglutenowy deser, domowe gofry, fit gofry, gofry, gofry bez glutenu, gofry bezglutenowe, przepis na bezglutenowe gofry, przepis na gofry, sprawdzony przepis na gofry

Gofry jak dla mnie mogą być na słodko, mogą być wytrawne. Jedyny warunek oby DUŻO 😉 Zostawiam przepis na BEZGLUTENOWE

Read more

kolacje mama gotuje obiady

Proste placki marchewkowe [PRZEPIS]

06/02/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment bezglutenowe placki, fit placki, fit placki marchewkowe, placki bezglutenowe, placki marchewkowe, placki warzywne, placki z marchewki, proste placki marchewkowe, wegański obiad, wegańskie placki, wytrawne placki

Ostatnio królują u mnie różne placki warzywne. Nie mam pojęcia jak to się stało, że placki marchewkowe nie wylądowały jeszcze

Read more

O której godzinie najlepiej pić kawę?

05/02/201905/02/2019 Ilona, mama, trener 0 Comment ciekawostki dietetyczne, ciekawostki o kawie, czy pić kawę rano, ile kawy pić w ciągu dnia, kawa rano, kiedy mamy najwyższy kortyzol, kofeina ciekawostki, kortyzol badania, kortyzol i kofeina co mają wspólnego, kortyzol rano, o której kawa, o której najlepiej pić kawę, pora na kawę, porady dietetyczne

W telewizorze jest taka reklama. Leżysz w łóżku, a on… w skąpym odzieniu włącza ekspres i dom wypełnia aromat świeżej

Read more

Dlaczego warto sięgać po mrożonki?

01/02/2019 Ilona, mama, trener 0 Comment dlaczego warto jeść mrożonki, jem mrożonki, mrożenie, mrożonki, mrożonki to wartościowe jedzenie

Na co dzień pracuję jako trener i praktycznie przez większość dnia latam między salą treningową i bieżnią lekkoatletyczną. Zawsze z

Read more

kolacje mama gotuje śniadania

Burgery z quinoa ze szpinakiem [PRZEPIS]

01/02/201901/02/2019 Ola, mama, dietetyk 0 Comment burgery, burgery bez mięsa, burgery warzywne, burgery z quinoa, Burgery ze szpinaku, domowe burgery, kotlety wegetariańskie, quinoa, szpinak, wegetariańskie burgery, ze szpinakiem, zielone burgery

Niezależnie od pory roku nie zapominaj sięgać po warzywa. Zima czy nie jedzenie powinno być odżywcze, różnorodne, a przy tym

Read more