• porady

    Z rollerem za pan brat…

    Aktualnie moje sportowe życie kręci się przede wszystkim koło biegania. Nie zaniedbuję oczywiście siłowni. Rzucanie talerzami zawsze pozwala mi rozładować emocje, bieganie jednak dominuje. Poprzeczkę postawiłam sobie wysoko. Do celu coraz bliżej, więc praca na pełnych obrotach. Zdaniem wielu zapewne…

  • AKTYWNOŚĆ

    Sobota na stadionie…

    Jak wiecie sobotnie poranki spędzamy na stadionie AWF i tam radośnie hasamy po tartanie w ramach akcji Biegam bo lubię. Dziś śniegu było tak dużo, że tatratnu nie zobaczyliśmy. Cały trening poświęciliśmy zabawom bieżnym. Ich celem był ćwiczenie szybkości reakcji,…

  • porady

    Triada błędów początkującego biegacza.

    Bieganie staje się coraz bardziej popularne. Jeszcze kilka lat temu biegacz na chodniku wielkiego miasta był zjawiskiem obcym, a na wsiach uznawano go za niezidentyfikowaną istotę pozaziemską, której się już całkiem w tyłku poprzewracało. Dziś jest zupełnie inaczej. Nie biegasz…